Combater a gastrite e, de quebra, melhorar o funcionamento do cérebro e do sistema imunológico. São muitos os benefícios de adicionar o suco de batata à sua dieta. A bebida possui alto teor de zinco:
Pode até parecer uma bebida para lá de peculiar, mas acontece que o suco é realmente muito bom para a saúde. Ele também é fonte de potássio, ferro e vitaminas de complexo B e C.
O Portal Taeq separou para você uma receita rápida e fácil do milagroso suco de batata. Confira!
Ingredientes:
-Batata (inglesa ou doce)
-Água
Modo de preparo:
Inicialmente, descasque as batatas. Depois, é só bater com a água no liquidificador ou mixer que tá pronto!
É importante lembrar que a receita deve ser feita com a batata crua, mas há quem prefira cozinha-la antes para depois bater no liquidificador com água.
Para deixar a bebida mais nutritiva e saborosa, uma dica é trocar a água pelo melão ou uma fruta que tenha alto teor de água.
Redação portal Bahia
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