Fundação Antônio Dino confirma convênio com o Governo para liberação das emendas

A Fundação Antônio Dino reafirmou que “encontra-se em tramitação o pedido de convênio com o Governo do Estado que possibilitará o recebimento das emendas parlamentares que foram destinadas a esta instituição no ano de 2019”. A nota foi publicada, nesta quarta-feira (27), no perfil da instituição no Instagram.

De acordo com a nota, “A FAD tem conversado com a Secretaria de Saúde a fim de que o pagamento seja realizado com a maior brevidade possível, respeitando os termos e tempo previstos em lei. Sendo assim, a Fundacao Antônio Dino deseja tranquilizar seus pacientes, e familiares, já que as emendas parlamentares destinadas a esta Fundação tramitam normalmente junto à Secretaria de Estado de Saúde”, finalizou a nota.

Anteriormente, em 23 de outubro, a Secretaria de Estado da Saúde (SES) já havia confirmado o repasse de R$ 4,2 milhões em emendas parlamentares, em seis parcelas, à Fundação Antônio Dino, instituição mantenedora do Hospital Aldenora Bello. Na oportunidade, Carlos Lula, secretário estadual da Saúde, participou da entrega da carta compromisso à Fundação Antônio Dino, na Assembleia Legislativa do Maranhão (Alema).

“O Hospital Aldenora Bello é fundamental para o sistema de tratamento contra o câncer no Maranhão. Mesmo sendo uma unidade privada filantrópica, exerce função pública há muitos anos e por isso merece ajuda. O que temos feito, ao longo dos anos, é ajudá-lo com emendas de custeio, equipamentos, Fundo de Combate ao Câncer e agora por meio de emendas parlamentares. Com esse dinheiro será possível continuar a manter e prover serviço público, que é o que tem feito ao longo de sua história”, disse o secretário de Estado da Saúde, Carlos Lula, durante o encontro na Alema.

Memória

Cada um dos deputados da Alema destinou R$ 100 mil em emenda, totalizando R$ 4,2 milhões. A destinação das emendas será adotada na retomada do Serviço de Pronto Atendimento (SPA) e cirurgias de pacientes em tratamento oncológico assistidos pela Fundação Antônio Dino no Hospital do Câncer Aldenora Bello. A SES fará o pagamento da primeira parcela dos recursos após a finalização dos trâmites administrativos.

Com informações 

Blog do Leandro Miranda 

Bolsonaro é denunciado ao Tribunal Penal Internacional por ‘crimes contra a humanidade’

O presidente Jair Bolsonaro foi denunciado nesta quarta (27) no Tribunal Penal Internacional (TPI) por “crimes contra a humanidade” e “incitação ao genocídio de povos indígenas” do Brasil. A representação é da Comissão Arns e do Coletivo de Advocacia em Direitos Humanos.

O TPI avaliará se abrirá investigação. A denúncia diz que Bolsonaro incitou violência contra populações indígenas e tradicionais, enfraqueceu a fiscalização e foi omisso na resposta a crimes ambientais na Amazônia.

“Aqui não encontramos um caminho eficiente. Indo para lá [o TPI], esperamos estimular as forças internas do Brasil para apurarem essas questões”, diz o presidente da Comissão Arns, o ex-ministro José Carlos Dias.

Também assinam a peça o ex-ministro José Gregori e os advogados Antonio Carlos Mariz de Oliveira, Eloisa Machado e Juliana Vieira dos Santos. O TPI iniciou as atividades em 2002 e costuma se dedicar a casos de genocídio e crimes contra a humanidade.

Da coluna da Mônica Bergamo, na Folha

Programa SÃO LUIS EM OBRAS, chega na zona rural de São Luís

Moradores do Tibiri receber a comitiva do prefeito Edivaldo Holanda Júnior que iniciou vistoria do programa São Luís em obras

Serão 7 km de asfalto, com drenagem, sarjeta meio-fio, serviços que vai mudar a realidade na infraestrutura em todo bairro,

O prefeito Edvaldo Holanda disse em durante entrevista a impressa, que tudo está dentro do cronograma da gestão, que a população do Tibiri, merece sim ações do município,  principalmente porque deverá oferecer mais facilidade no trânsito, e qualidade de vida.

O Prefeito esteve acompanhado de vereadores secretários municipais.

O presidente da Câmara de Vereadores Osmar Filho estava entre eles e falou que o legislativo apoia iniciativas do executivo municipal principalmente quando fiscaliza aplicação dos recursos em obras na capital.

O programa São Luís em obras acontece tanto na zona urbana como zona rural é uma frente de trabalho que muda a realidade das pessoas.

Com informações
Adilsom Sousa

Corpo de bombeiros em Itapecuru recebe nova Ambulância

Itapecuru recebeu nova ambulância para o corpo de bombeiros após atuação e indicação do deputado Wendell Lages e da vereadora Edna.

Aconteceu reunião com a presença do Comandante Geral,
Coronel Célio Roberto na sede do Corpo de Bombeiros e da Vereadora Professora Edna, da cidade de #Itapecuru-Mirim.

Fomos nos colocar à Instituição do Batalhão do Corpo de Bombeiros a disposição no que for preciso para contribuir com o melhor desempenho das atividades dos profissionais e atender melhor a população Itapecuruense, que atende também toda região do Vale do Itapecuru ressaltou o deputado Wendell Lages.

Na oportunidade, parabenizou em nome do Major Patrício, a atuação do Corpo de Bombeiros pelo suporte e apoio à nossa cidade.

A vereadora Edna levou algumas demandas, como por exemplo:
solicitou a manutenção da ambulância do corpo de bombeiros para que o veículo possa novamente ser utilizado em benefício da sociedade.

O deputado deixou seus agradecimentos e atenção à  receptividade do Comandante Geral Célio Roberto que garantiu eficiência e dedicação ao serviço de manutenção da ambulância para retornar aos trabalhos de assistência à  população da cidade, assim como, garantiu que em breve enviará também uma nova ambulância à  cidade para fazer com que o trabalho de prevenção e combate a incêndios  e acidentes sejam mais eficiente.

É o poder legislativo municipal e estadual atuando juntos para melhoria do município. 



Com informações
Adilsom Sousa

Gugu Liberato morre aos 60 anos

Gugu Liberato morreu aos 60 anos em Orlando, nos Estados Unidos, segundo anunciou nesta sexta-feira (22) a sua assessoria. O apresentador estava internado desde quarta-feira (20), quando sofreu uma queda em casa e bateu a cabeça.

Antônio Augusto Moraes Liberato nasceu em São Paulo, em 10 de abril de 1959. Filho caçula de portugueses, Gugu tinha dois irmãos, Amandio Liberato e a numeróloga Aparecida Liberato. O apresentador tinha três filhos com a médica Rose Miriam di Matteo: João Augusto, de 18 anos, e as gêmeas Marina e Sofia, de 15 anos.

Gugu foi um dos principais apresentadores da TV brasileira. Entre 1981 e 2003, foi destaque no SBT no comando de programas de auditório. Em 1982, passou a apresentar seu primeiro grande sucesso, o programa "Viva a noite”, atração que alavancou a carreira do apresentador e era destaque por trazer números musicais de artistas em alta.

Na emissora, ele também comandou outros programas e quadros de auditório com gincanas, famosos e atrações musicais, como "Sabadão sertanejo" e "Corrida maluca", além do game show “Passa ou repassa”.

Em 1993 estreou outro grande sucesso, "Domingo legal", programa que comandou por 16 anos.

Nele, o apresentador esteve à frente de quadros como “Táxi do Gugu”, “Banheira do Gugu” e “Gugu na minha casa”, além de apresentar números musicais e comandar brincadeiras de palcos com artistas. Na atração, Gugu também eternizou a música “Pintinho amarelinho”, cantando e dançando repetidas vezes no palco da atração.

Gugu deixou o programa e o SBT em 2009, quando assinou contrato com a TV Record. Na nova emissora, foi apresentador de programas que levavam seu nome, antes de passar a comandar reality shows como "Power Couple Brasil" e "Canta Comigo".

Desde 2013, os programas comandados por ele eram produzidos e gerados direto dos estúdios da sua produtora, a GGP Produções, criada em 2000.

Outros projetos

Gugu ganhou projeção nacional por apresentar programas no SBT e na Record. Mas sua história vai além do comando das atrações televisivas. Ele também foi empresário, cantor e ator.

Na adolescência, Gugu trabalhou como office-boy. Nos intervalos, escrevia cartas para seu ídolo Silvio Santos. Aos 14 anos, foi convidado para integrar a produção do apresentador. Inicialmente, Gugu foi contratado para o programa de Silvio, então na TV Tupi, como assistente de produção.

Ele continuou a carreira como produtor por um período, mas não gostou da função e começou a estudar odontologia. Chegou a fazer dois anos do curso, mas acabou voltando definitivamente para a televisão. Ele também estudou jornalismo.

Ao longo da carreira, Gugu Liberato teve vários brinquedos atrelados a seu nome e, até, um parque aquático, que encerrou as atividades em 2002. No mesmo ano, o apresentador lançou o álbum “Gugu para crianças” com músicas infantis. Ele também virou personagem em quadrinhos no Almanaque do Gugu, distribuído entre as décadas de 1980 e 1990.

Gugu também atuou no cinema ao lado de Xuxa, Angélica, Os Trapalhões e outros. Em alguns filmes como “O Noviço Rebelde”, “O Casamento dos Trapalhões” e “Os Fantasmas Trapalhões”, interpretou ele mesmo em cena. Em outros, como “Xuxa e os Duendes” e “Padre Pedro e a Revolta das Crianças”, deu vida a personagens como o Duende da Inveja e o Padre Sebastião.

Leia nota divulgada pela assessoria de Gugu Liberato:

"NOTA DE FALECIMENTO

Este é um momento que jamais imaginamos viver. Com profunda tristeza, familiares comunicam o falecimento do pai, irmão, filho, amigo, empresário, jornalista e apresentador Antônio Augusto Moraes Liberato (Gugu Liberato), aos 60 anos, em Orlando, Florida, Estados Unidos.

Nosso Gugu sempre viveu de maneira simples e alegre, cercado por seus familiares e extremamente dedicado aos filhos. E assim foi até o final da vida, ocorrida após um acidente caseiro.

Ele sofreu uma queda acidental de uma altura de cerca de quatro metros quando fazia um reparo no ar condicionado instalado no sótão. Foi prontamente socorrido pela equipe de resgate e admitido no Orlando Health Medical Center, onde permaneceu na Unidade de Terapia Intensiva, acompanhado pela equipe médica local.

Na admissão deu entrada em escala de *Glasgow de 3 e os exames iniciais constataram sangramento intracraniano. Em virtude da gravidade neurológica, não foi indicado qualquer procedimento cirúrgico. Durante o período de observação foi constatada a ausência de atividade cerebral. A morte encefálica foi confirmada pelo Prof. Dr. Guilherme Lepski, neurocirurgião brasileiro chamado pela família, que após ver as imagens dos exames em detalhes, confirmou a irreversibilidade do quadro clínico diante de sua mãe Maria do Céu, dos irmãos Amandio Augusto e Aparecida Liberato, e da mãe de seus filhos, Rose Miriam Di Matteo.

Ainda não temos detalhes sobre o traslado para o Brasil. Informações sobre velório e sepultamento serão passadas assim que tudo estiver definido.

Ele deixa três filhos, João Augusto de 18 anos e as gêmeas Marina e Sophia de 15 anos.

Atendendo a uma vontade dele, a família autorizou a doação de todos os órgãos.

Gugu sempre refletiu sobre os verdadeiros valores da vida e o quão frágil ela se revela. Sua partida nos deixa sem chão, mas reforça nossa certeza de que ele viveu plenamente. Fica a saudade, ficam as lembranças - que são muitas - e a certeza que Deus recebe agora um filho querido, e o céu ganha uma estrela que emana luz e paz.

Familiares e funcionários

São Paulo, 22 de novembro de 2019

* Escala Glasgow de 3 - usada para medir a consciência e a evolução das lesões cerebrais em um paciente."

Com informações 

G1 globo

Atualizado há 10minutos

Representantes do Maranhão participam da Assembléia ordinária da ASBRAER

A presidente da Agerp Loroana Santana representa o Maranhão e a Assembléia, nesta quinta-feira (21) na abertura da Assembleia Ordinária da Associação Brasileira das Entidades Estaduais Assistência Técnica e Extensão Rural – ASBRAER.


 A atividade reúne os gestores da temática de todas as regiões e discutem os rumos da ATER pública no país.


Loroana Santana exerce o cargo de vice-presidente Nordeste da instituição, liderando os gestores de ATER da segunda região mais populosa do país. Durante o dia, foram apresentadas ações e experiências de sucesso em diversos estados.

O evento continua nesta sexta-feira (22) e contará com a presença de representantes de diversas instituições federais ligadas a agricultura familiar,
como a Agência Nacional de Assistência Técnica e Extensão Rural – ANATER e o Ministério da Agricultura, Pecuária e Pesca – MAPA, além da bancada de deputados federais envolvidos aos assuntos deste tema.

#AgriculturaFamiliarTemVez

Assessoria de Gugu Liberato nega morte do apresentador

Informações que circularam nesta quinta-feira davam conta do falecimento do apresentador, que sofreu um acidente doméstico

A assessoria de imprensa de Gugu Liberato informou,na noite desta quinta-feira (21), que o apresentador da da Record TV não está morto, ao contrário do que alguns veículos de imprensa divulgaram durante a tarde. Segundo o comunicado, Gugu se encontra vivo na Unidade de Terapia Intensiva (UTI) do hospital onde está internado, nos Estados Unidos, "sendo acompanhado pela equipe médica local". 

Confira a nota na íntegra:

Nesta quarta-feira, 20, o apresentador Gugu Liberato sofreu um acidente (uma queda) em sua casa em Orlando e encontra-se internado em observação.

Gugu está na Unidade de Terapia Intensiva e vivo, sendo acompanhado pela equipe médica local. As informações que circulam sobre uma suposta morte do apresentador são inverídicas. 

Os familiares de Gugu chegaram a Orlando por volta das 19h30  desta quinta-feira e irão conversar pessoalmente com a equipe médica.

De acordo com os procedimentos do hospital, somente amanhã, sexta-feira, um boletim médico será divulgado primeiramente à família. 

Assim como todos os familiares, amigos, fãs e profissionais de imprensa, estamos confiantes em sua recuperação e agradecemos as manifestação de apoio.

Voltaremos a informá-los. Contamos com a compreensão de todos.

Com informações 

BM MÍDIAS 

Jornal confirma morte de Gugu Liberato após acidente doméstico

O apresentador Augusto Liberato morreu nesta quinta-feira (21), depois de sofrer um acidente doméstico. Gugu caiu de uma altura de quatro metros e chocou a cabeça na quina de um móvel, na casa onde residia na cidade de Orlando, nos EUA. O artista deixa esposa e três filhos.

A morte foi confirmada pelo Jornal O Dia, que aponta que a causa do óbito foi morte cerebral. Familiares do apresentador saíram do Brasil em direção aos Estados Unidos para acompanhar o estado de saúde de Gugu, dentre eles a mãe, Maria do Céu, de 90 anos.

A carreira de apresentador teve início em 1981 convidado por Silvio Santos para comandar o programa Sessão Premiada paulista. Um ano depois assumia nas noites de sábado o programa de auditório Viva a Noite. Durante muito tempo também foi dele a missão de editar o boletim Semana do Presidente, que era veiculado nos intervalos entre os quadros do Programa Silvio Santos.

Gugu ficou popular por ter embarcado no sucesso do grupo Menudo, famoso pela música “Não Se Reprima”, que foi exaustivamente promovido pelo programa Viva a Noite em 1984. É de Gugu também a façanha de lançar grupos do mesmo estilo, como Dominó e Polegar. Isso também o fez virar empresário. Sua produtora, a GGP, é responsável pela gravação de comerciais, programas e séries.

Gugu chegou a assinar um contrato com a Rede Globo. Porém, Silvio Santos pediu pessoalmente para Roberto Marinho para voltar atrás. O salário do apresentador aumentou em dez vezes e teve mais espaço dentro da grade de programação do SBT.

O grande sucesso da carreira veio no final dos anos de 1990 com o programa Domingo Legal, que entrou na briga com Domingão do Faustão, ironicamente o programa que faria na Globo. Muitas vezes a atração apelou para casos bizarros e mulheres seminuas no palco, o que levou a Justiça a tomar medidas regulatórias. O programa chegou a dar mais de 40 pontos de audiência.

Cinema

Além de apresentador. Gugu também atuou no cinema, ao lado das então apresentadoras infantis Xuxa Meneghel e Angélica, do grupo Os Trapalhões. Na música, Gugu lançou vários LPs e CDs. O disco Gugu Para Crianças, que tem o hit Pintinho Amarelinho, vendeu mais de 100 mil cópias no Brasil, sendo premiado com disco de ouro.

Gugu Liberato estava trabalhando na TV Record desde 2014. Atualmente, comandava o reality “Canta comigo”. A atração já está gravada e a sua final programada para ser exibia no dia 4 de dezembro.

Com informações 

Revista Fórum 

Professor da Unesp é xingado de macaco e esfaqueado em Bauru...

O professor universitário Juarez Xavier, docente do curso de Jornalismo da Universidade Estadual Paulista (Unesp), foi agredido com um canivete após ser vítima de ofensa racista nesta quarta-feira, 20, em Bauru, interior de São Paulo. Segundo a Polícia Militar, ele teve ferimentos superficiais, passou por atendimento médico e já teve alta. O agressor foi detido.
O caso foi relatado pela própria vítima em sua página no Facebook, na tarde desta quarta. "Fui chamado de macaco. Reagi, fui esfaqueado!", escreveu Xavier.

De acordo com o tenente da PM José Eduardo Trevisan, comandante do policiamento da área onde o crime ocorreu, Xavier estava caminhando na Avenida Nações Unidas quando um homem passou e chamou o professor de "macaco". 
vítima, então, teria questionado a ofensa quando foi derrubado no chão e agredido com um canivete. "Ele teve duas perfurações, uma no ombro e outra no tórax", contou o tenente. Pessoas que passavam pelo local detiveram o agressor, que foi preso pela PM. Xavier foi levado a uma Unidade de Pronto-Atendimento (UPA) da cidade, onde teve os ferimentos suturados, sendo liberado em seguida. De acordo com Trevisan, o agressor seguia detido na delegacia da cidade até as 20 horas desta quarta e poderá ser indiciado por injúria racial e lesão corporal. Em 2015, o professor Juarez Xavier foi vítima de racismo dentro da própria universidade. Pichações encontradas em um banheiro da instituição o chamavam de "macaco" e ofendiam também alunas negras.

Com informações 
Notícias UOL

Júlio Pinheiro participa de congresso na Espanha que discute projetos de cidades inteligentes

Representando o prefeito Edivaldo Holanda Junior, o vice-prefeito de São Luís, Julio Pinheiro, participou da 9º Smart City Expo Word Congress, realizado nesta semana, em Barcelona, Espanha. 

Doze gestores brasileiros participaram do congresso, em missão organizada pela Frente Nacional dos Prefeitos (FNP), com uma vasta agenda no contexto do evento, que teve início no último domingo (17) e segue até esta quinta-feira (21). As secretárias municipais Ana Paula Rodrigues (Articulação Institucional) e Tati Lima (Informação e Tecnologia) também participaram do evento.

Entre as diversas atividades do congresso, os representantes das cidades brasileiras participaram do diálogo “O Setor das Smart City no Brasil: desafios e oportunidades”, um encontro dos gestores com empresários espanhóis, promovido pela Câmara de Comércio Brasil-Catalunha, com apoio da prefeitura de Barcelona e Cidades e Governos Locais Unidos (CGLU). Segundo a FNP, foi um momento importante para troca de experiências e de oportunidade para que os prefeitos pudessem expor projetos que desenvolvem em suas cidades, além de conhecer avanços de outros municípios.

Para o vice-prefeito de São Luís, Julio Pinheiro, é uma grande honra a participação do município de São Luís no evento, a convite da FNP. “A partir de 2013, o Brasil passou a sofrer as consequências da crise econômica que atingiu a Europa e hoje passa por um processo de definição de rumos. Diante da sua dimensão continental, é preciso estabelecer um projeto nacional de desenvolvimento, tendo em vista o seu altíssimo potencial econômico, e nessa esteira é que os municípios brasileiros buscam enfrentar os problemas históricos que são do nosso país”, destacou Julio Pinheiro.

A programação teve início com um jantar de boas-vindas e antes do encontro com empresários, os prefeitos fizeram uma visita técnica por Barcelona, que teve início na prefeitura da capital. Os gestores também conheceram a primeira fase de implantação do programa de “Superquadra”, em Sant Antoni, um projeto piloto no qual ruas de tráfego de veículos dão lugar a uma grande praça, com equipamentos que propiciam a vivência de pessoas. É uma nova ideia de mobilidade em centros urbanos, visando a redução da poluição, redução de acidentes e mais qualidade de vida às pessoas.

O grupo também visitou um distrito central de negócios da cidade Catalunha, o Mercado de Sant Antoni, e o projeto Barcelona Activa, de apoio ao desenvolvimento econômico da cidade com geração de emprego e fomento ao empreendedorismo. Os convidados também conheceram o sistema alternativo e tecnológico de coleta de lixo à vácuo, implantado em Poblenou, um bairro histórico da cidade de Barcelona. O sistema alternativo consiste na coleta dos resíduos por meio de equipamentos ligados a uma malha subterrânea, abolindo o meio convencional de exposição do lixo em espaços públicos.

Com informações 

Blog do Marden Ramalho 

Qualificação gratuita para cobradores de ônibus

 ATENÇÃO:

O Projeto Qualificação de Cobradores chega à segunda etapa nacional com a abertura de 100 vagas para São Luis, os profissionais que desejam trabalhar como motoristas de ônibus, terão toda qualificação necessária de forma GRATUITA pelo SEST SENAT, as inscrições começaram hoje, ‪às 10h‬ do dia ‪20 de novembro de 2019‬ e terminam ‪às 23h59‬ em ‪6 de janeiro de 2020‬.

O Curso é 100% gratuito para os cobradores e envolve também todas as taxas e exames necessários para a obtenção da categoria D, tudo é por conta do SEST SENAT.
        Mudança da Carteira Nacional de Habilitação (CNH) da categoria B para D
·         Curso Especializado para Condutores de Veículos de Transporte Coletivo de Passageiros (50 horas)
·         Aperfeiçoamento de motorista para o transporte de passageiros com treinamento prático no Simulador de Direção (22 horas)
As duas capacitações serão realizadas presencialmente nas unidades operacionais do SEST SENAT.

Os pré-requisitos são:

·          Comprovar vínculo empregatício na função de cobrador de ônibus;
·         Possuir CPF;
·         Enquadrar-se às regras do Contran (Conselho Nacional de Trânsito) no que se refere aos requisitos de tempo para a mudança de categoria da CNH;

·         A empresa em que trabalha deve estar com o cadastro regularizado junto ao SEST SENAT;

·         O transporte deve ser a atividade econômica principal da empresa, que precisa atuar no transporte coletivo urbano de passageiros.

 Acesse: www.sestsenat.org.br/cobradores para mais informações.
Não  perca essa oportunidade!!!

 Qualquer dúvida entre contato pelo telefone 📞 ‪0800 728 2891‬.


Com informações
SEST SENAT

Hoje dia da consciência Negra

Somos 54% da população brasileira e mesmo assim a consciência só vem à tona nesse dia 20/11, que a mesma venha todos os dias na cabeça e no coração de cada cidadão de nosso País!

#NãoAoRacismo #SimàIgualdadeRacial

20 de Novembro, Dia da Consciência Negra.

O blog da Gênia  parabeniza à todos por este dia especial e de grande importância à toda população Brasileira.


Por Adilsom Sousa

Secretário Júlio recebe representantes da Fundação La Salle

Nesta segunda-feira (18), o secretário de Estado da Agricultura Familair, Júlio César Mendonça, recebeu representantes da Fundação La Salle, instituição sediada em Canoas (RS) e que trabalha na execução de projetos que visam o desenvolvimento e a transformação social. No Maranhão, a Fundação trabalha com projetos nos municípios de Zé Doca, Presidente Médice e São Vicente Ferrer.

O diálogo teve o objetivo de estruturar ações conjuntas de combate a pobreza, geração de renda e meio ambiente. A Fundação desenvolve projetos na área da agricultura e busca parcerias com o Governo do Estado visando potencializar e fortalecer a produção da agricultura familiar nos municípios de atuação no Maranhão.

Participaram da reunião também, os secretários Adjuntos da SAF, Luciene Dias, Mávio Rocha e Chico Sales, e representantes da Secretaria de Estado de Direitos Humanos e Participação Popular (Sedihpop).

#SistemaSAFEmFoco

#GovernoDeTodosNós

Dieta alcalina promete equilibrar PH do sangue e ajudar na perda de peso

Programa alimentar divide nutrientes em dois grupos distintos: os ácidos, que devem ser ingeridos em menor quantidade, e os alcalinos

Situações como estresse, envelhecimento e poluição favorecem o desequilíbrio do PH sanguíneo.  A dieta alcalina consiste em manter o equilíbrio deste PH através também da alimentação, ingerindo alimentos que o tornem mais alcalino e menos ácido.

O PH varia na escala de 0 a 14, porém o nosso organismo trabalha todo o tempo para mantê-lo entre 7,3 e 7,4, ou seja, levemente alcalino. Esse é o ponto de equilíbrio para que as células consigam armazenar nutrientes dentro delas em proporções adequadas e liberem o resíduo celular. Portanto, quanto maior a alcalinidade do alimento, menor será a formação destes resíduos.

Todas as reações metabólicas que ocorrem no nosso organismo geram ácidos, por este motivo, o nosso sistema fisiológico dispõe de mecanismos que irão neutralizar essa acidez. Os alimentos alcalinos atuam também nesta manutenção. É importante saber que a acidez de um alimento deve ser medida sobre seu efeito no organismo após a digestão, e não em seu teor de acidez e alcalinidade intrínseca. Por exemplo, as frutas cítricas são fontes de alimentos ácidos que após a digestão exercem efeito alcalino no organismo.

Uma série de benefícios adquiridos através de uma alimentação favorável ao equilíbrio do PH já foram comprovados, tais como: eliminação de toxinas, retenção de líquidos e inflamação, aumento do metabolismo, gerando perda de peso, maior proteção aos ossos, maior proteção aos músculos, evitando a osteoporose, retardando a fadiga, reduzindo a incidência de úlceras, problemas de pele e até mesmo a depressão.

A proposta do programa alimentar da “dieta alcalina” é aumentar a ingestão de alimentos alcalinos, permitindo também a ingestão de outros alimentos, ou seja, procurar o equilíbrio na proporção de 60% para alcalinos e 40% para ácidos. 

Fontes de alimentos minerais alcalinos: óleo de peixe, chá verde, grãos integrais, amêndoas, legumes de raiz, lentilha, melão, brócolis, repolho, maçã, mamão, frutas cítricas, frutas secas, folhas verdes em geral, azeite de oliva, milho verde, abobrinha, quiabo, chuchu cru, bebidas saudáveis que não contenham cafeína ou açúcar, como suco de frutas fresco, água destilada, água de limão, chá de ervas, entre outros. 

Café deve ser ingerido em menor quantidade de
acordo com a dieta alcalina (Foto: Getty Images)

Ingerir em menor quantidade os alimentos ricos em ácidos como: refrigerantes, água com gás, água tônica, álcool, café, chá preto, açúcar, adoçantes, amendoim, grãos e vegetais ricos em amido (trigo, massas e feijão), farinhas brancas, pipoca, todos os produtos processados, lácteos e chocolate.

Esse programa alimentar pode ser realizado por qualquer indivíduo saudável. Para um bom funcionamento orgânico é importante que o indivíduo não faça a dieta por um período curto de tempo, e sim como um estilo de alimentação saudável para ser adotado por toda a vida. Para que não ocorram deficiências nutricionais importantes, em especial pelo baixo consumo de carnes e laticínios, é importante buscar a orientação e acompanhamento de um nutricionista.

* As informações e opiniões emitidas neste texto são de inteira responsabilidade do autor, não correspondendo, necessariamente, ao ponto de vista do Globoesporte.com / EuAtleta.com.

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Radialista é executado com tiro de espingarda em Codó

No município de Codó, um radialista identificado como Benedito Carlos Alves Nascimento foi morto com um tiro de espingarda, na madrugada desta segunda-feira (18). Segundo informações, o autor do disparo seria um vizinho, identificado como “Toinho”. Ainda segundo informações, o crime teria sido passional.

A vítima apresentava um programa evangélico na rádio Eldorado AM, em Codó. A arma usada para matar o radialista foi apreendida pela Polícia Militar que faz buscas na região para localizar o suspeito que segue foragido.

Com informações 

Central de Notícias